AGACHAMENTO A FUNDO
Existem diversos estudos que buscam comprovar a ação muscular e quais os músculos mais solicitados no afundo. Neste sentido, vamos tomar...
MODALIDADE DE TREINAMENTO
Treinamento Isométrico O termo isométrico significa "mesmo comprimento". Esse tipo de contração muscular produz aumento de tensão, porém...
Flexão do Joelho na Mesa Flexora
Este exercício trabalha o grupo muscular denominado isquiotibiais, que compreende os músculos semitendinoso, semimembranoso e bíceps...
Coluna Vertebral
A coluna vertebral é formada por 33 vértebras, cujo conjunto tem a função de apoiar outras partes do esqueleto. Cada vértebra tem dois...
Anatomia do joelho
Didaticamente o joelho é dividido em duas articulações distintas: uma entre o fêmur e a tíbia chamada de fêmoro-tibial (AFT) e outra...
Anatomia do ombro
A articulação do ombro é uma das mais complexas do corpo humano, pois é a articulação que permite o maior grau de liberdade de...
